Comments on: 5 супер-продуктов для того, чтобы одолеть депрессию.

By: Алексей Онегин

Алексей Онегин — Thu, 10 Dec 2009 07:57:52 +0000

Павел, согласен, с сыром конфуз вышел. Но поскольку статья переводная, не считаю себя вправе ее править, пусть остается как есть, а ваш комментарий пусть висит как уточнение для читателей.

By: Павел

Павел — Thu, 10 Dec 2009 07:46:43 +0000

Добрый день, Алексей!
В данной статье заметил пару противоречивых моим знаниям фактов! Вот например:
…богатая углеводами пища – выпечка, макароны, (согласен) сыр (сыр? Сыр богат углеводами? Какой сыр?)
…Кроме того, овес – еще один пример продукта с низким содержанием углеводов (60 г углеводов это низким? Это как пирожное с кремом! Конечно 60 г сложных овсяных углеводов не так пугает как торт, но сама фраза “…с низким содержанием углеводов…” Простите, ни кого не хотел расстроить, просто зарезало слух!))

By: Алексей Онегин

Алексей Онегин — Fri, 08 Aug 2008 07:39:30 +0000

Андрей, это у меня традиционно, с детства много пью, правда, качество тогда не контролировал.

By: Андрей

Андрей — Fri, 08 Aug 2008 07:38:24 +0000

Лишняя вода выводится почками. Если пьете качественную воду, то нормально.

При сахарном диабете глюкоза в моче осмотически насасывает воду и вызывает повышенное мочеотделение и жажду. Так что надо изредка сдавать анализы мочи.

By: Алексей Онегин

Алексей Онегин — Fri, 08 Aug 2008 07:31:49 +0000

Андрей, спасибо за ликбез. Подписался на ваш блог. Кстати, я привык пить много – это плохо или наоборот?

By: Андрей

Андрей — Fri, 08 Aug 2008 07:26:21 +0000

Алексей, вовсе нет. Прочитайте в интернете про водный баланс организма. Жидкость поступает также с едой и образуется при обмене веществ. Так что реально пьем не более литра жидкости в день.

By: Алексей Онегин

Алексей Онегин — Fri, 08 Aug 2008 07:09:47 +0000

Андрей,

спасибо за ценные замечания. Во-первых, никто не заставляет пить воду из-под крана, можно пить заслуживающую доверия бутилированную воду из источника. Ну и 1,5-2 литра мочи – это ведь литра 3 выпитой жидкости будет, так? Я знаю людей, которые считают, что и это много.

By: Андрей

Андрей — Fri, 08 Aug 2008 07:05:39 +0000

Можно еще мюсли кушать, тоже помогают. Овсяные хлопья + сушеные фрукты.

Насчет воды не совсем согласен. Пить нужно столько, чтобы было 1.5-2 л мочи в день. Обычная вода из-под крана не самого лучшего качества. Лучше есть овощи, где много воды (огурцы, арбузы и т.д.).

By: Алексей Онегин

Алексей Онегин — Fri, 13 Jun 2008 12:12:16 +0000

Дима,

при правильной обработке большая часть полезных веществ должна сохраняться. Каши быстрого приготовления, как мне кажется, не нужно сравнивать с дошираком – быстрота и простота приготовления необходима, чтобы конкурировать, например, с теми же кукурузными хлопьями.

By: Дима

Дима — Fri, 13 Jun 2008 12:04:47 +0000

Вообще то, хлопья уже обработаны, это ж не целое зерно, и то что так рекламируют всякие каши быстрого приготовления, я сомневаюсь, что в них есть что-то полезное.